案例分析——“变向式压力”导致的判断失误
此案例为模拟，用于说明一种常见的判断错误：压力不是直接出现，而是“变向出现”。
一、案例背景
S 某平时判断精准，但在某一天频繁出现决策混乱。
二、行为过程观察
- 今天外界压力不大，看似状态正常
但实际身体疲劳。
- 早期顺利，但中途开始节奏异常加快
因为潜在压力被触发。
- 判断不再依据节奏，而是依据情绪
看似冷静，但其实内心已经混乱。
三、问题核心
不是外界压力，而是：
- 心理预期偏差
- 突发小事件引发的压力反弹
- “我应该表现得跟平时一样”的隐形压力
四、解决方式
- 记录当天状态
任何异常都是信号。
- 在出现节奏加快时立即断点
强制慢下来。
- 减少判断频率
让大脑恢复稳定。
案例说明：
压力不是突然来的，而是“悄悄放大”的。
